2022-07-10

Fühlst du dich innerlich ausgebrannt? Spätestens dann ist es an der Zeit, dir selbst treu zu sein…

Der Satz sich selbst treu zu sein setzt voraus, dass wir uns selbst einen Wert geben und wissen, auf was es uns ankommt.
 
Um dem auf die Spur zu kommen brauchen wir Zeiten der inneren Ruhe und des Stillstandes. Nimm dir daher eine kleine Auszeit um dich zu besinnen und nutze diese Auszeit als Geschenk. Suche dir einen ruhigen Ort. Wenn du dort angekommen bist, beame dich in die Adlerperspektive und betrachte aus der Sicht des Adlers von Oben mit geschärftem Blick auf das Geschehen rund um dich. Gehe innerlich ON-LINE und scanne deine innersten Gefühlsregungen ab und spüre in dich hinein, wie es sich anfühlt in dir. 
Frage dich: “Gibt es in meinem Alltagsleben Situationen, die mich immer wieder stressen?”

Siehst du beispielsweise einen Menschen vor Augen, dessen Welt in erster Linie darin besteht, sich durch viel Leistung zu bestätigen und es allen anderen um sich herum recht zu machen? Ist dieser Mensch im Wesentlichen damit beschäftigt, alle anderen zu versorgen und glücklich zu machen???? 
So, dass keine Zeit mehr für ihn selbst übrig bleibt, er müde ist und sich innerlich leer fühlt?

Es fühlt sich an, als ob du ständig einen Rucksack trägst, der dich letzten Endes immer wieder neu in die Knie zwingt und dich auslaugt. 
Dennoch fehlt dir die Kraft, etwas zu ändern….

Wenn du dieses Bild vor Augen hast, sollte dir klar sein, dass lediglich eine Änderung deines eigenen Verhaltens dazu beitragen kann, 
dass du die Last aus deinem Rucksack ablegen kannst, damit es gefühlt leichter werden kann für dich.
Die Hoffnung, dass dein Gegenüber von selbst auf die Idee kommt, es für dich leichter zu machen, ist Illusion!

Der erste Schritt in die Veränderung in Richtung Leichtigkeit heißt zu DIR selbst zu stehen, DIR selbst treu zu sein.

🔑 Es bedeutet, den Mut zu haben “NEIN zu sagen”!
🔑 Es bedeutet dem anderen gegenüber auszudrücken, welche Gedanken dir durch den Kopf schwirren und was in dir los ist.

Erst dadurch bekommt dein Gegenüber ebenfalls vor Augen geführt, wie es sich für dich anfühlt und wo du gerade stehst. 
Erst wenn du ehrlich deine Befindlichkeiten zum Ausdruck bringst, werden sie auch für den anderen sichtbar und dieser bekommt die Chance, sich in dich einzufühlen und dir auf halbem Weg entgegenzukommen. Der Weg in Richtung Veränderung kann beginnen.

MUTverstärker:

🔑 Du bist auch dann liebenswert, wenn du keine Leistung bringst!
🔑 Du brauchst keinem Menschen zu beweisen, wie gut und wie stark du bist!
🔑 Liebe muss man sich nicht erst verdienen. Verdienen tun wir lediglich unseren Lohn.
🔑 Liebe ist entweder ganz einfach da, oder sie fehlt!

Doch die richtige Betrachtung und deine inneren Bilder von einer Situation beginnen immer bei dir selbst!
Hinterfrage deine inneren Bilder, deine Prägungen. Auch wenn dir vielleicht früher Menschen gesagt haben, dass du nur gut bist, wenn du leistet, so muss dass heute nicht mehr stimmen. Frage dich und unterscheide, wo sich Leistung lohnt und wo nicht! Wenn wir nur dann geliebt werden, wenn wir Erwartungen erfüllen und Leistung bringen, dann ist das keine Liebe. In diesem Umfeld können keine schöne Blumen blühen, sie können lediglich verdursten.

So trau dich, dir selbst zu genügen genau SO wie du bist!!!

💗 Erst wenn du für dich selbst gut genug bist und du deine Stärken an dir selbst wertschätzt, erst dann können es auch die anderen tun.

💗 Nur wer sich selbst liebt und zu sich selbst steht, wird für den anderen fassbar. 

💗 Nur wer sich selbst fühlt und für sich selbst sorgt, kann auch für den anderen fühlen und sorgen. 
     Genau diese Fähigkeiten auf beiden Seiten führen die Menschen näher zusammen.

So lohnt es sich immer zu sich selbst zu stehen, auch dann noch,
wenn man glaubt vielleicht kurzfristig nicht mehr allen zu entsprechen und zu gefallen.

Nimm auch in Kauf, dass vielleicht die eine oder andere Angst ausgelöst wird (..vielleicht den Frieden oder die Harmonie kurzfristig zu verlieren…)
Jeder Friede und jede Harmonie, die auf deinem Niedergang fundiert, ist nicht echt, sondern lediglich eine Illusion.

Also sei mutig und stehe zu DIR! 
Es lohnt sich!

🌞 Herzlichst Doris